Förbättra din golfsving med 3D-träning.

Ta chansen att prova träning som ger dig förutsättningar att förbättra ditt golfspel.
Nu får du som medlem i Örnsköldsviks GK Puttom och Veckefjärden GC
chansen att testa 3D-träning anpassad för golf helt utan kostnad.

När?

Onsdag 21/3 kl 17:00

Söndag 25/3 kl 14:00

Var?

Nordic Wellness Örnsköldsvik City

Storgatan 5 (Magasinet)

Vad?

Golfanpassad 3D-träning

Anmälan:

tobias@tgperformance.se

 

Vad är 3D-träning? (Och ett exempel)

3D-träning innebär att du arbetar i flera (om inte alla) av kroppens plan samtidigt – totalt har vi tre stycken. Precis som du gör när du genomför de flesta vardagliga kroppsrörelser som att gå eller för oss golfspelare, svingar en golfklubba. Genom en så enkel sak som att förändra en fotposition förändras förutsättningarna i hela kroppen och du kommer ändra muskler, leder och fascia. Istället för att stretcha till exempel fotleden i dess grundposition gör du det istället med inåt- och utåtroterade fötter eller varför inte på en lutande yta. Istället för att knäböja med 100 kilo över axlarna klarar du istället av att knäböja med 10 kilo i händerna för att sen explodera till ett upphopp med rotation. Vad tror du är mer likt en golfsving?

För med info om hur 3D-träning kan hjälpa dig som golfare, besök:

Hur jag ökat min driver med 30 meter med 3D-träning